اعلان للهوندا خرافيييييييييييي

yousef joulani

اجمل واحلى المناظر الطبيعية...........اخترتها لهم

اغرب واجمل عشر امكن طبيعية في العالم

مناظر طبيعية النمسا

yousef joulani

التفاؤل والامل ..........شعلة يجب ان تبقى فينا

هي جوهرة الروح ،، إن تحلينا بها سوف نشعر بجمال الحياة ورونقها

هي منارة التقدم وراية النجاح

التفاؤل ينير لنا طريق الظلمات ويقودنا إلى المضي إلى الأمام

التفاؤل نور ممتد يملأ المكان بشعاعه ، إن تحلت النفس بالتفاؤل تهنأ 
ولو كانت العكس سوف تحيى حياة مريرة كلها بؤس وشقاء

بالتفاؤل ترتسم بسمة على فاهي

أرى مستقبلا مشرق بكل ما هو خير

أضع الأمل صوب عيناي وأستمر في هذه الحياة

ومهما تكلمنا عن التفاؤل لايكفي وسنظل متفائلين رغم كل المصاعب:)

yousef joulani

7نصائح لتجنب الامراض في الشتاء

شهور الشتاء هي موسم البرد والانفلونزا في كثير من البلدان وخاصة مع استخدام أنظمة التدفئة داخل المنزل والخروج بعد ذلك للجو البارد. ولتجنب الإصابة المتكررة بنزلات البر المزعجة التي تعطلك عن أداء عملك في المنزل أو خارجه اتبع النصائح التالية:

1-ضع زجاجة من المعقم أو المطهر في حقيبتك اوفي جيبك واستخدمها لتعقيم يديك بعد التواجد في الأماكن العامة مثل وسائل المواصلات او السوبر ماركت.

2-استخدم المناديل لتغطية فمك وأنفك عند تواجدك مع أشخاص مصابون بالسعال او العطس، ونفس الحال إذا كنت أنت من تعاني من هذه الاعراض.

3-تناول الأدوية المضادة لنزلات البرد والانفلونزا عندما تحس ببدء ظهور أي أعراض مرضية. كلما تناولت الأدوية مبكراً كلما تم التعافي أسرع وبدون تطور الأعراض.

4-تناول الكثير من السوائل بما لا يقل عن لترين، سواء الماء أو السوائل الدافئة او العصائر الطبيعية.

5-ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الإصابة بنزلات البرد.

6-تحسين النظام الغذائي. سوء التغذية ونقص بعض العناصر الغذائية كثيراً ما يكون سبباً في ضعف المناعة والاصابة بنزلات البرد، لذلك احرص على تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية وخاصة الخضراوات والفواكه.

7-النوم لفترات أطول. تشير العديد من الدراسات الى أن النوم مبكراً لمدة لا تقل عن 8 ساعات يعزز جهاز المناعة ويقي من العديد من الامراض.

yousef joulani

قرب الثلج وماعاد بعيد والكل صارسعيد

فيروز -ثلج ثلج

yousef joulani

بعض المشربات الشتوية

 هذه بعض الانواع التي ينصح بشربها في الشتاء

شاي شرائح الزنجبيل 
على الرغم من مذاقه اللاذع والحار، إلا أن مغلي الزنجبيل يعد من أفضل المشروبات الشتوية التى يتم تناولها بغية الحصول على الطاقة والدفء والنوم الهادئ بليالي البرد القارسة وفي جلسات حميمية ودافئة يُحلى فيه الزنجبيل بالسكر أو بالعسل، وظل على انه إكسير الشباب ورونق الجلد ومهدئ على مدى قرون طويلة، والزنجبيل برائحته العطرية والنفاذة مدين لمكتشفيه بتقوية جهازهم المناعي وبأنه طارد للسموم بالأغذية البحرية.يمكن مزج الزنجبيل لإزالة التوتر والصداع والشعور بالراحة مع البابونج وزهرة الزيزفون.

زنجبيل بالزعفران
المقادير:شرائح زنجبيل مدقوقه نص كوبملعقة خيوط الزعفرانسكرابيض او بني او عسللتر ماء مغليالطريقة:يغلى الماء يسقط الزنجبيل المدقوق وخيوط الزعفران والسكريغلى لدقيقه يترك جانبا يتخدر يقدم في اكواب لتفئه ايام الشتاء
يجهز ايضا بدون زعفران نفس الطريقة او مع حليب طازج

قهوة الشوكولا والكراميل 
المقادير : 2 ملعقة صغيرة من French Vanilla Café متوفرةفي جميع محلات السوبرماركت1 كوب حليب ساخن ( غير مغلي )ملعقة من سوس الشوكولا السائلملعقة من سوس الكراميل السائلالطريقة : - 1-امزجي القهوة الفرنسية مع الحليب الى ان تذوبالقهوة جيدا ثم اضيفي الشوكولا والكراميل واخفقي الى ان تختفي تماما
2- في حال الرغبة ضعي طبقة خفيفة منالكريمة المخفوقة ويجب ان يقدم حالا

مشروب الموكا
المقادير: 8 ملاعق كبيرة حليب محلى، 2 ملعقة كبيرة نسكافيه، 300 مل دبل كريم، 200 جرام علبة شوكولاتهمقطعة، 6 حبات فراولة، 6 قطع بسكويت. طريقة الاعداد : ضعي المقادير كلها في وعاء واخلطي جيدا ثم ضعي الوعاء في قدر به ماء مغلي واتركيه حتى يتجانس الخليط وتبدأ الشوكولاته بالذوبان، ثم ابعدي الوعاء واتركيه ليبرد.حضري 6 أكواب وضعي بجانب كل كوب قطعة من الفراولةوالبسكويت ثم اسكبي الموكا في الأكواب واستمتعي بلحظات الموكا. 

شوكولاته بالقرفة 
المقادير: 2كوب لبن بودرة1/2 كوب كريمة بودرة 1/2 كوب كاكاو 1 ملعقة صغيرة قرفةالطريقة :تخلط جميع المكونات مع بعضها ، وتوضع في كيس بلاستيك محكم الغلق . تضاف أربعة ملاعق من الخليط إلي الماء الساخن لعمل كوب من الكاكاو بالقرفة .

yousef joulani

الفلامنغو اروع الطيور واشهر الرقصات

هذا طائر الفلامنغو

وهذه رقصة الفلامنغو وهي من اجمل الرقصات

yousef joulani