القهوة تعدّ المنبّه الأول في العالم حيث أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على تنبيه الجسم. وتثبت الدراسات العلمية أن مادة الكافيين تساعد على التخفيف من الصداع إذ أنها تساعد على انقباض الشرايين وبالتالي تقليل آلام الرأس. بالإضافة إلى ذلك فالقهوة تساعد على بداية نهار جيدة إذ أنها تمنحك النشاط الرائع وتساعدك على التركيز وبالتالي يمكنك القيام بأعمالك بأفضل حيوية ونشاط. ولكن لا يجب أن تتناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم لأن الإسراف في تناول الكافيين قد يؤدي إلى مشاكل سلبية ولذلك فالإعتدال هو الحل الأفضل.
كوب قهوة صباحي يمنحك 15% من مضادات الأكسدة التي تحتاجهامضادات الأكسدة هي المواد التي تعدّ سحرية إذ أنها تعود على الجسم والصحة بمنافع لا تعدّ ولا تحصى. فأولاً مضادات الأكسدة تحميك منأمراض السرطان إذ أنها تقاوم تأكسد خلايا الجسم وثانياً فهذه المواد تحميك من أمراض القلب والشرايين لأنها تمنع تأكسد بما يُعرف بالكوليسترول السيء والذي يساهم في تصلب الشرايين وانسدادها مما قد يؤدي إلى سكتة قلبية. بالإضافة إلى ذلك فالمواد المضادة للأكسدة يمكنها أن تضفي على البشرة رونقاً مميزاً. فللحصول على 15% من هذه الفوائد يجب عليك بدء يومك بكوب من القهوة اللذيذ والصحي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق